ケースで学ぶメンタルヘルス セルフケア編
| コース名 | ケースで学ぶメンタルヘルス セルフケア編 |  |
|---|---|---|
| 受 講 料 | 8,400円（税込） | |
| 受講期間 | 半年間（標準学習時間：３時間） | |
| 対 象 |
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| 開発元 | サイバックス株式会社 | |
| 制作協力 | 株式会社 ピースマインド |
「ケースで学ぶメンタルヘルス（セルフケア編・マネジメント編）」が、第４回「日本e-Learning大賞」（主催：e-Learning WORLD 2007 実行委員会、フジサンケイ ビジネスアイ）において、奨励賞を受賞いたしました。 |
監修者より
さまざまな問題が職場にストレスを生み出し、働く人たちのパフォーマンスを下げる事態を引き起こしている現代。本当はもっと気持ちよく仕事がしたい。自分の能力を発揮して、自己成長やスキルアップを目指したいと望んでいる。そんな働く人たちのためにこのプログラムは作られました。
身近に起こるコミュニケーションの難しさや不具合を、事例を通して多角的に見て行くステップを用意しました。明日からでも活用できるアイテムを探してみましょう。
シニア産業カウンセラー・ピースマインドカウンセラー 田中 貴世
概要
企業のIT化・知的労働の増加に伴い、働く人のストレス負荷が年々増大するなか、ストレスに起因する心身の疾患を未然に予防する「セルフケア」の重要性がますます高まっています。
本コースでは、メンタルヘルスに関する基本的な知識と、職場のストレスにうまく対処するための考え方・対処法を、診断ツールやアニメーション、ケーススタディを交えながら紹介。自らケアを行い、より高い成果を生み出すことができる社員を育成します。
ねらい
メンタルヘルスに関する基礎知識やストレスマネジメントについて理解し、セルフケアの遂行能力の向上を図る
特長
受講者の性別・職種・職位に合わせた事例で共感度アップ
受講者自身に最も近いタイプ（性別・職種など）のキャラクターを主人公として設定できるため、ケーススタディに登場するキャラクターの言動に共感し、当事者意識が高まります。
各章冒頭にあるケーススタディ（16パターン、延べ96ケース）は、キャラクターごとに変わります。
エゴグラム性格診断で性格や行動パターンを分析
「エゴグラム性格診断」は、「交流分析」という人間関係の心理学理論に基づく性格診断で、カウンセリングでも広く活用されています。
「エゴグラム性格診断」を通じて、自分の性格や対人行動のパターンを分析することができます。
診断結果は、本編にも表示されるので、常に自分の状態を意識した学習が可能です。
学習内容
| 項 目 | 内 容 |
|---|---|
| 第１章 ストレスと健康 |
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| 第２章 職場でのストレス |
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| 第３章 自己理解を深める |
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| 第４章 ストレスと上手につきあう |
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| 第５章 ソーシャルサポートを得る |
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| 第６章 こころの不調を感じたら |
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| 修了試験 | |
| 付録１：疲労蓄積度自己診断 | |
| 付録２：賢人の言葉集 | |
動作環境
| OS | Windows Me, Windows 2000, Windows XP, Windows Vista
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|---|---|
| CPU | Intel Pentium２以上 |
| メモリ | 64MB 以上 |
| ブラウザ | 本コースをご覧頂くためには、以下のブラウザのいずれかが必要です。
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| モニター |
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| 通信環境 | ADSL以上の速度でインターネットに接続できること |
| その他 |
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価格
- 標準価格：8,400円/人（税込）
受講期間はご登録から６ヶ月間となります。ただしZEROに契約終了時が６ヶ月未満ですと、その契約期間満了時までとします。
お申し込み
お見積もり＋体験アカウントをお渡しします。
「どこからがこころの不調なのか？」「ストレスは本当に軽減できるのか？」、また「上司の役割は？」など、働く現場で解決したい問題は数多くあります。
本教材は豊富な例を紹介しながら、身近なところにあるヒントを発見していける内容となっています。部下のメンタルヘルス対策はもとより、自分自身への対策としても必修の学習です。
臨床心理士・ピースマインドカウンセラー 渋谷 英雄